lunedì 30 marzo 2015

[Positive Thinking] Chiedimi se sono felice



La felicità è un concetto astratto, è vero. Chiedimi se sono felice. Si, lo sono, ma non sempre.
Lo sono la maggior parte delle volte però.
Mi viene semplice in alcuni casi e in altri ci devo lavorare. 
E' un lavoro che richiede un allenamento continuo e un po' di consapevolezza. 
Chiedete a voi stessi se siete felici e siate onesti (non sente nessuno, non siate timidi).
Cosa vi fa stare male? Bene, cambiatelo o fate il possibile per cambiarlo e se la cosa non è attuabile allora imparate strategicamente a conviverci e a trovare i lati positivi di quella condizione.
Vi stupirete di quanto siamo restii al cambiamento e di quante nuove prospettive esso vi può regalare.
Provateci. Basta iniziare.

venerdì 27 marzo 2015

[My Life] 10 mesi di Bianca

10 mesi 


Mi rendo conto solo ora di quanto il tempo stia volando.
Ogni giorno fai dei progressi incredibili. Gattoni velocissima, cerchi di farti capire a tuo modo.
Mi insegni a meravigliarmi davanti alle cose semplici della vita, e con te rinasco a nuova vita.

Grazie.

mercoledì 25 marzo 2015

[Diy and free printable] Easter Diy

Ho sempre amato questo periodo dell'anno. La primavera che arriva tiepidamente a risvegliarci dal torpore invernale. La luce azzurrina sul lago lascia spazio a un nuovo candore. I rumori della primavera sono udibili già da qualche giorno, con i merli che cinguettano al mattino annunciando una nuova giornata.
Mi piace la Pasqua, con il suo significato religioso e da ottimista non posso che pensare che tutto può avere nuova vita. Bisogna crederci.

Oggi vi lascio un progetto semplice realizzabile anche da chi non ha dimestichezza con il cucito.
Dovrete semplicemente tagliare due pezzi di stoffa a forma di trapezio e cucirli insieme dritto contro dritto lasciando uno spazio in alto per rivoltare al dritto e riempire con ovatta o materiale per imbottire. Fate lo stesso con le orecchiette  e il gioco è fatto.




lunedì 23 marzo 2015

[Stay active] Bikini Body Mommy Challenge 3.0 - Stay Active

Vi capita spesso di sentirvi scarichi e privi di energia?
Vi svelo un segreto: FATE SPORT.
No, non sono matta. voi pensate di essere troppo stanchi già al solo pensiero ma io vi assicuro che le endorfine prodotte durante l'attività sportiva aiutano a sentirsi più in forma fisicamente ma anche e soprattutto mentalmente.
Perchè le persone che fanno movimento sono più felici e lo si nota subito. Con una mente serena si possono affrontare meglio tutti i problemi che ci si presentano.
Fate in modo che l'attività fisica diventi parte della vostra quotidianità con una passeggiata, una corsa o un allenamento da fare a casa.
D'ora in poi cercherò di proporvi delle schede di allenamento e consigli su come rendere la vostra vita più dinamica e sana.
Cosa ne pensate?



Il primo allenamento di cui vi voglio parlare è l'ormai noto BIKINI BODY MOMMY CHALLENGE.



Come molte di voi sanno, è da tempo che ho scoperto questo tipo di allenamento pensato per le mamme con bimbi piccoli e poco tempo a disposizione.
Sono previsti 20 minuti al giorno di allenamento da eseguire a casa, seguendo dei video su youtube.
A gennaio è stato creato un gruppo chiuso su facebook "Bikini body mommy challenge (ovvero sodo è bello)" che sta crescendo ogni giorno con tante donne meravigliose pronte a sostenersi e a coinvolgerne altre in questa avventura che sta portando tanti risultati.
Paragonare le foto del primo giorno a quelle seguenti è fonte di orgoglio e motivazione continua e oggi le voglio ringraziare una ad una per averci anche solo provato.

BREVI ISTRUZIONI PER L'USO:

Istruzioni su come prendere le misure e scattare le fotografie iniziali
https://www.youtube.com/watch?v=Gh_vN9bTi1A


Ecco il video del primo giorni di allenamento: Day 1
https://www.youtube.com/watch?v=0q9UUdbEHpY

Briana ha un sito ben dettagliato con schede di allenamento e consigli. Molto interessante è anche la newsletter.

Mentre scrivo questo post sono al day 64 e le mie foto del BEFORE and AFTER mi soddisfano parecchio.


venerdì 20 marzo 2015

[My Life] Blog Design - Homeshabbyhome



Quando ho deciso di ricominciare a scrivere, ho voluto fortemente un rinnovamento della grafica del mio blog.
Senza esitare nemmeno un istante ho contattato Mara di Home Shabby Home per spiegarle cosa avessi mente. Inutile dire che dopo un breve (ma intenso) scambio di e-mail aveva chiara l'idea del progetto e il risultato è quello che potete vedere nella moodboard qui sopra.
Io l'adoro e voi?


mercoledì 18 marzo 2015

[My Life] Il mio regalo per Bianca

Oggi credo di aver fatto la cosa più commovente da quando sono mamma. Lo so, sono piuttosto avanti, ma ho pensato al regalo per i 18 anni di Bianca.
Qualche settimana fa, su suggerimento della mia amica Elena, che ha sempre mille risorse e talento nello scoprire iniziative ingegnose, mi sono imbattuta in questa idea di creare un account di posta elettronica per Bianca e di regalarle la password per il suo compleanno più speciale.


La prima volta che ti ho stretta fra le braccia


Nel frattempo io le scriverò tante email allegando fotografie, racconti dei suoi progressi, scansioni dei suoi primi disegni e sorrisi felici delle vacanze passate insieme. 
Immagino la sua faccia mentre leggerà email per email tutto l'amore che proviamo per lei. Mi piacerebbe coinvolgere anche nonni e zii. 
In una fase della sua vita che potrebbe essere delicata vorrei che sentisse quanto è stata desiderata e amata. 
Auguri amore mio. 

lunedì 16 marzo 2015

[Positive Thinking] Il pensiero positivo




Quanto conta il pensiero positivo nelle vostre vite?
Sento spesso dire che tutto fa il carattere. Puoi essere ottimista o pessimista senza modificare mai la tua natura.
Non c'è nulla di più falso.
Tutti possono essere persone positive e grate alla vita, nonostante le prove che la vita stessa ci ha assegnato.
Tutti possiamo migliorare il nostro atteggiamento e coltivare buone energie.
Con oggi inizio l'appuntamento fisso con il "positive thinking", proprio perchè sono consapevole che sia necessario un continuo allenamento per apprezzare quanto di bello nella nostra vita già c'è.
Stay Tuned...



venerdì 13 marzo 2015

[My Life] Un nuovo inizio




Mi sono sempre piaciuti i nuovi inizi.
Il cambiamento non mi spaventa, il rischio si corre sempre, è vero, ma vuoi mettere quante opportunità esso può portare?
Per questo oggi torno a scrivere dopo lunga assenza. Perchè ho voglia di rimettermi in gioco, di usare questo mezzo per confrontarmi con altre persone e allacciare rapporti, per ascoltare pareri diversi e imparare cose nuove.
Non c'è dell'autocelebrazione in questo blog, non conosco nulla in modo talmente approfondito da parlarne da esperta. 
Però sono un'entusiasta della vita, mi attrae tutto ciò che non so, mi piace l'idea di scovare la bellezza nei posti più impensati.
E allora eccomi qui con un blog rinnovato, grazie a Mara che ringrazio, e tanta voglia di ricominciare.

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