mercoledì 23 settembre 2015

[Inspiration day] Autunno ♥


E alla fine sei arrivato. Dopo un'estate caldissima e intensa che ha segnato tante prime volte insieme alla nostra bambina. Dopo notti roventi, tuffi nelle acque fresche del lago, risate durante le cene con gli amici... sei arrivato AUTUNNO.


Avevo voglia di sentire il tuo profumo nell'aria, di vedere le prime foglie colorarsi e cadere a terra.
Mi piace affacciarmi alla finestra e guardare il paesaggio, cambiato, specchiarsi nel lago.



Sei la stagione del riposo, del tepore di casa, delle prime coperte profumate sul divano la sera quando torno dalla mia famiglia.
Sei la luce che si intravede da una finestra. Sei le ultime pagine di un libro avvincente. Sei il the fumante di una tazza che mi scalda le mani.


  E per me sei e sarai sempre la stagione in cui ho davvero voglia di programmare nuovi viaggi e cose da imparare. Il momento in cui tutto quello che ho dentro sedimenta, trova pace e porta le cose più belle.


 all photos from Pinterest

domenica 20 settembre 2015

[My Life] September Dream


Ogni anno aspetto con pazienza queste giornate di settembre, con la gioia nel cuore, con una strana emozione dentro. L'aria fresca, il sole sulla faccia, un azzurro che colma ogni vuoto provato prima. 
È settembre: porta nuove aspettative e desideri, porta consapevolezza e gratitudine. Porta un'aria frizzante che sferza la coscienza. Porta saggezza e maturità e nuovi occhi con i quali guardare il mondo. 
Grazie Settembre. Grazie per questo azzurro e questa luce. Tra poco sarà tutto diverso il paesaggio intorno, ma ora mi godo la tua straordinaria forza. 



mercoledì 16 settembre 2015

[Stay Positive] Due

Photo by Verdiana Ramina 

Ci eravamo lasciati con un post dedicato alle regole per stare bene insieme in coppia.
E' stato un post molto letto e sul quale mi avete scritto in molti attraverso i diversi social. Grazie per lo scambio.
Una cara amica, dopo averlo letto mi ha fatto notare che non è sempre facile trovare delle azioni positive che trovino il favore del partner proprio per la diversità tra l'universo uomo e donna.
Ci ho riflettuto molto e mi sono chiesta se siamo davvero così diversi.
E' vero, spesso spendiamo energie per cose che a noi sembrano fichissime e che a loro non entusiasmano, ma credo che non sia difficile trovare delle azioni "gentili" da donare ogni giorno.
Eccomi a stilare una lista di cose semplici:
- preparare il tavolo per la colazione con un tocco speciale o un bigliettino di augurio di una buona giornata,
- mandare un messaggio durante il giorno solo per ricordargli quanto lo amiamo o che stavamo pensando a lui,
- fargli trovare una foto di un momento felice che avete passato insieme con qualche riga che ricordino quell'attimo,
- farsi carico di qualche faccenda domestica che di solito è di sua competenza,
- lasciarlo tranquillo regalandogli una mezz'ora o un'ora tutta per se, per riposare, leggere, guardare la tv , anche se avremmo bisogno del suo aiuto,
- andargli incontro quando rientra a casa la sera,
- spegnere la tv e chiedergli con interesse come sia andata la giornata,
- spegnere il cellulare per donargli tutta la nostra reale attenzione,
- ascoltarlo quando ci parla di argomenti che non apprezziamo quanto lui,
- lasciargli scegliere un programma alla tv.

Potrei ancora andare avanti tantissimo ma come vedete alcune azioni sono semplici al limite della banalità e sono sicura che ve ne verranno in mente molte altre ugualmente efficaci.

Provate a mettere in atto almeno una gentilezza al giorno SENZA ASPETTARVI NULLA IN CAMBIO e prendete nota di quello che succederà nel prossimo mese.

lunedì 14 settembre 2015

[Inspiration] Kids room tour #lovelyclouds



Oggi vi propongo un tour tra le camerette a tema nuvoletta. Occhi a cuore anche qui. Potrei guardare queste immagini per ore. 


Quando al bianco si mescolano i toni neutri e pastello non so resistere, ed è in questo senso che voglio modificare alcuni dettagli della mia casa.








venerdì 11 settembre 2015

[Stay Positive] Come essere, FELICEMENTE, una coppia di lunga durata

Mi sono imbattuta recentemente in diversi articoli a riguardo e ho pensato di rielaborare e sintetizzare a mio modo quanto letto.
Spesso si associa allo stare a lungo insieme una sorte di noia, di ripetitività che può stare stretta.
Ho la fortuna di avere due genitori splendidi sposati felicemente da quasi 40 anni e dei suoceri affettuosi che si vogliono ancora molto bene e lo dimostrano rispettivamente. Forse l'esempio ci ha aiutato, ma anche io e Federico, nonostante i momenti "NO", siamo sposati da 8 anni e insieme da ben 17.



Qual'è il segreto per stare bene insieme anche dopo molti anni?
Ecco quello che posso dirvi:
 1) Non dovete aspettarvi di essere felici per tutto il tempo, ma godere dei momenti positivi accettando che ne verranno altri meno buoni e che insieme si potrà superare la burrasca. "Ti amo tutti i giorni ma non tutto il giorno", diceva la Charlotte di Sex and The City trovandomi pienamente concorde.

2) Non si basa tutto sull'innamoramento che è un'effetto scatenato dalla chimica. L'amore si evolve e si rafforza mediante le esperienze comuni di vita insieme, si alimenta passando dalle difficoltà affrontate come coppia. L'amore è una scelta e  non sempre e solo "sentire".

3) E' necessario curare la relazione proprio come si accudisce un neonato o un altro essere vivente. Bisogna dare ascolto, empatia, supporto. Ci vuole una pazienza immane e un cuore aperto anche quando si è stanchi, quando non si vede la luce in fondo al tunnel e si vorrebbe solo stare soli. Bisogna alimentare l'amore ogni giorno.

4)La noia. Maledetta noia. Dipende tutto da come considerate la cosa. Stare in Pijama sul divano di sabato sera può sembrare inaudito, ma se scegliete insieme un film, o una serie alla quale appassionarvi insieme, o progettate di sperimentare una nuova ricetta di qualcosa che avete sempre sognato di mangiare insieme, o qualsiasi altra cosa che possa apportare, nella routine, un piccolo cambiamento, allora tutto può essere emozionante.

La nostra salvezza sono comunque stati gli amici, che non abbiamo mai smesso di frequentare dopo il matrimonio e dopo la nascita di Bianca. Li vediamo nel weekend tutti insieme oppure durante la settimana uscendo singolarmente. Nutritevi di esperienze da poter raccontare poi all'altro, una volta tornati a casa. Solo quando sentirete la mancanza dell'altro lo potrete davvero apprezzare.

5) A proposito di quanto scritto sopra l'altro mio consiglio è di mantenere spazi propri e invalicabili. Coltivate con passione un hobby, uno sport, un qualsiasi interesse. Solo vostro. Quando tornerete dal partner avrete molte più cose da condividere.

6) Parlate tanto, parlate sempre. Non pensate che sia troppo, confidatevi anche se l'altro fa finta di non sentire. Sappiate anche ascoltare.

Se siete in un momento di crisi e non sapete come uscirne perchè non riuscite più a comunicare, provate a mettere da parte la rabbia e il dolore e impegnatevi per un mese a fare almeno tre gesti carini al giorno rivolti al vostro compagno. Siate costanti, non risparmiatevi e non aspettatevi nulla in cambio. Fatelo per la gioia di dare. Resterete stupiti dal cambiamento che può comportare.
Buona vita, apprezzate l'attimo.



mercoledì 9 settembre 2015

[Stay Active] Allenamento brucia grassi del buonumore



Mi alleno quasi ogni giorno da parecchi mesi. Ho seguito challenge della durata di circa 90 giorni iniziando dal Bikinibodymommy per passare alla BikinibodyGuide di Kayla. Un bellissimo percorso di salute. Solo che io imporrei  che i workout strutturati non durino più di 6 settimane per poi cambiare completamente. Il corpo si stanca ma la mente molto di più. 
Una volta imparati gli esercizi, la rete offre molteplici possibilità di allenamento da svolgere a casa e senza alcun equipaggiamento.
Oggi vi propongo questo che consente di bruciare molti grassi concentrandosi sul punto vita oltre a favorire il benessere generale.
Buon allenamento.

lunedì 7 settembre 2015

[Inspiration] Kids Room Tour #cutebunny


Nel tour di oggi vi porto nel mondo dei coniglietti. Di quelli meno teneri e più moderni, anche un po' dispettosi :)
Noi li amiamo e abbiamo tantissimi pupazzetti conigliosi che Bianca adora. Anche il suo insostituibile Murphy è un coniglio morbidissimo e senza il quale non riesce ad addormentarsi.
Lo stile nordico è sempre preponderante nelle immagini che mi ispirano e segnano l'evolversi del mio gusto in tema di decorazione, tanto che sarei pronta a rifare completamente casa. 


venerdì 4 settembre 2015

[Inspiration] Zara kids AW 2015


L'estate volge al termine e pur avendo ereditato un mezzo guardaroba dalla zia Cristina (Santa Subito!), ho sbirciato i siti che più amo per scovare qualcosa di carino per Bianca.
Mi ha molto colpito la collezione di Zara Kids e ne ho approfittato per acquistare qualcosa on line, non disponendo di un negozio vicino a casa. Ecco la mia selezione. Ho, evidentemente, un problemino con le stelle ;)
Qui sotto qualcosa di più basic e sportivo.
Vi piace?



photo by zara 

mercoledì 2 settembre 2015

[Stay Positive] L'inarrivabile domani


In questi giorni riflettevo sul senso della vita e della felicità. 
Leggo molto a riguardo e ogni giorno mi impegno per apprezzare le cose più semplici, con discreto successo. Quando i pensieri negativi mi assalgono cerco di correggere velocemente la rotta e sfruttare il vento a mio favore perché, anche se contrario,  mi può allontanare dalla risacca.
Una delle cose che mi piacerebbe imparare è il vivere appieno il momento, l'oggi, l'adesso. Sempre protesa verso il futuro, amante del cambiamento, pazza per gli obiettivi, le liste e la pianificazione  che fa stare meglio ma che non lascia tempo al momento che sto vivendo.
Ecco qual'è il mio compito per settembre, mese di nuovi inizi. Ogni giorno essere grata per qualcosa gustandola con lentezza, essere consapevole almeno due minuti su 24 ore.


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