mercoledì 9 settembre 2015

[Stay Active] Allenamento brucia grassi del buonumore



Mi alleno quasi ogni giorno da parecchi mesi. Ho seguito challenge della durata di circa 90 giorni iniziando dal Bikinibodymommy per passare alla BikinibodyGuide di Kayla. Un bellissimo percorso di salute. Solo che io imporrei  che i workout strutturati non durino più di 6 settimane per poi cambiare completamente. Il corpo si stanca ma la mente molto di più. 
Una volta imparati gli esercizi, la rete offre molteplici possibilità di allenamento da svolgere a casa e senza alcun equipaggiamento.
Oggi vi propongo questo che consente di bruciare molti grassi concentrandosi sul punto vita oltre a favorire il benessere generale.
Buon allenamento.

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