Se il vostro problema è la pancetta antiestetica, oltre a limitare i carboidrati raffinati (pane bianco, pasta bianca e riso) e a introdurre più fibre potete seguire questo allenamento che si trova su youtube: addominali in otto minuti.
Me ne ha parlato mio fratello e l'ho provato da qualche giorno. Tosto ma efficace.
Have a fit day!
Mmm.. interessante, quasi quasi ci provo! :)
RispondiEliminaio ne avrei bisogno di un training severissimo !!! ci provo
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