Quando arriva la primavera?

Metto subito le mani avanti: non sono una di quelle che si lamenta del tempo quando è troppo freddo, e nemmeno quando fa caldo. Accetto tutto così come la natura mi offre. Solo questa sera uscendo a correre col buio mi è venuta proprio voglia di primavera. Mi piace tantissimo osservare il cambiamento dell'ambiente circostante, l'allungarsi delle giornate, il profumo che c'è nell'aria quando arriva la bella stagione. E' solo gennaio lo so, ma quest'anno sono piuttosto emozionata. L'avvento della primavera coinciderà con il cambio di casa. Inizia una nuova avventura che voglio vivere positivamente.

Voglio scoprire nuovi percorsi per i miei allenamenti, imparare strade diverse, osservare tutto con occhi attenti.

SETTIMANA 10)
GIORNO 2)

DURATA 27 MIN
DISTANZA 4 KM CIRCA

Impressioni:
Sono uscita per dovere ma con fatica. Però sono contenta di essere comunque andata a fare la sgambatina nonostante la scarsa voglia.

Il senso della vita

Lentamente muoreLentamente muore chi diventa schiavo dell'abitudine, ripetendo ogni
giorno gli stessi percorsi, chi non cambia la marca, chi non
rischia e cambia colore dei vestiti, chi non parla a chi non conosce.

Muore lentamente chi evita una passione, chi preferisce il nero su
bianco e i puntini sulle "i" piuttosto che un insieme di emozioni,
proprio quelle che fanno brillare gli occhi, quelle che fanno di uno
sbadiglio un sorriso, quelle che fanno battere il cuore davanti
all'errore e ai sentimenti.

Lentamente muore chi non capovolge il tavolo, chi è infelice sul
lavoro, chi non rischia la certezza per l'incertezza, per inseguire un
sogno, chi non si permette almeno una volta nella vita di fuggire ai
consigli sensati. Lentamente muore chi non viaggia, chi non legge, chi
non ascolta musica, chi non trova grazia in se stesso. Muore lentamente
chi distrugge l'amor proprio, chi non si lascia aiutare; chi passa i
giorni a lamentarsi della propria sfortuna o della pioggia incessante.

Lentamente muore chi abbandona un progetto prima di iniziarlo, chi non
fa domande sugli argomenti che non conosce, chi non risponde quando gli
chiedono qualcosa che conosce.

Evitiamo la morte a piccole dosi, ricordando sempre che essere vivo
richiede uno sforzo di gran lunga maggiore del semplice fatto di
respirare.
Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida
felicità.

(Martha Medeiros ma attribuita erroneamente a Neruda)

Una poesia che trovo bellissima, che mi piace leggere e rileggere ad alta voce come un mantra. Che mi ha fatto cambiare strada quando avevo tante certezze e comodità.

Ve la riporto nel mio blogghino come un semplice e sentito dono. Che possa cambiare anche le vostre vite (solo nel caso vi sia qualcosa da migliorare!).

Note "sportive":

ho deciso di non fare i 14 km domenica ma di ributtarmi sui 12 cercando di fare il meglio possibile. Non voglio sfidare il mio ginocchio.

Giretto girino

Come promesso oggi giretto di 6 km per attenermi alla mia tabellina dei compiti. Le mangiate di questi giorni di vacanza si sono fatte sentire, eccome. Mi sentivo una simpatica vecchietta: fiatone, male al ginocchio, la sciatica che punzecchiava...ma "alooraaaa" (detto alla Mara Maionchi). Poi però la sgambatina l'abbiamo fatta. Giusto, dimenticavo...c'era anche la super dott.ssa M. che mi da sempre una grande carica mentre mi psicanalizza ;)
Questa settimana cercherò di attenermi alla lettera all'allenamento. Quindi martedì e giovedì solo 30 minuti indipendentemente dai km e domenica la grande prova (per me ovviamente): 14 km!

SETTIMANA 10)
GIORNO 1)

DISTANZA 6 KM
DURATA 44 MINUTI

Impressioni:
Bestia che fatica...peggio oggi che una settimana fa a farne 12.5 di km...
Ma ho capito che ci sono giorni si e giorni no e lo ACCETTO!

Giorni di scarico

Giovedì allenamento volutamente saltato. Il mio ginocchio non è per nulla a posto ma domani farò l'uscita come promesso anche se per un brevissimo giro di 5/6 km.
Questi due giorni di riposo e di stacco dalla vita di ogni giorno mi ha fatto bene all'anima. Per questo piccolo lasso di tempo non c'era altro che noi due.

Sara vs Ginocchia 1 a 0

Oggi ero proprio indecisa. Già uno la sera dopo una giornata di lavoro e con mille cose da fare a casa non è che proprio esploda di voglia di uscire a correre poi se ci si mette tuo marito a dirti: "ma no, dai, non andare, se hai male alle ginocchia rischi di peggiorare, riposa..ecc", diventa proprio arduo.
Però avevo voglia di stare all'aperto (vista la temperatura gradevole) e poi stasera avevo la compagnia della dott.ssa M. e come si fa a dire di no?!

SETTIMANA 9)
GIORNO 2)

DISTANZA 6 KM
DURATA 47 MINUTI

Impressioni:
gambe di legno dal lungo (per me) di domenica, male alle ginocchia (soprattutto alla destra), fiacchissima il primo km. Poi però chiacchera dopo chiacchera e pianino abbiamo fatto il nostro giretto e mi ha fatto un gran bene. Anche il ginocchio è felice.

Per questa settimana credo che mi fermerò a due uscite. Giovedì e venerdì sono previste delle passeggiatone e direi che va bene così. Poi domenica faccio, come da tabella, solo 5/6 km, e do tregua ai cotechini (gambe), anche se l'idea dell'ammazzainverno mi stuzzica e mi preparo mentalmente per i 14 km della domenica successiva. Aiutoooo!Credo che impiegherò due ore...e non è per fare la simpatica.

Le guardie del corpo

Prima corsa dell'anno con all'attivo ogni tipo di trasgressione alimentare. La cosa positiva? La compagnia, in questi miei primi 12 km della mia vita, di due super bodyguard. Lo strano trio: io, Mr. Peanuts e Lele (vestiti uguali, di nero) uno alla mia destra e uno alla sinistra.
Riassumo:

SETTIMANA 9)
GIORNO 1)

DISTANZA: 12.5 KM
DURATA: 1 ORA E 31 MINUTI (tre pause di 1 minuto di camminata veloce)

Impressioni:
inizialmente molto bene, dall'arena a casa tanta fatica.
Siamo andati pianissimo,ma un'ora e mezza di corsa è davvero parecchia.
Panorama bellissimo come sempre, abbiamo filosofeggiato e scambiato i nostri punti di vista sulla vita a Verbania. I miei accompagnatori (motivatori) mi hanno raccontato di tutto per non farmi sentire la fatica e li ringrazio, davvero carinissimi anche ad aspettarmi, visto che loro 12 km li farebbero in un'ora.
Sono soddisfatta.

Un nuovo anno

Ghiffa

Un nuovo anno è arrivato e con esso tutti i buoni propositi e una sorta di bilancio di quello passato.
E' stato davvero durissimo ma anche bellissimo, come già detto in occasione del natale.
Il 2011 non poteva iniziare meglio. Una serata divertente tra amici a giocare e fumare il narghilè fino al mattino e appena sveglia una passeggiata con Federico (topo) da Intra fino alla nuova casa di Ghiffa.
Km percorsi circa 9, tempo impiegato 2 ore.
Nella passeggiata abbiamo proprio gustato tutti i paesaggi meravigliosi del nostro laghetto e abbiamo scattato qualche foto.
Eccone una, con il cielo d'inverno. Guardandola dovete immaginare il suono delle ondine leggere, il verso di un gabbiano solitario e il rumore delle sartie che sbattono contro l'albero delle barche. Secondo voi si può essere più felici di così?
A voi auguro ogni bene e che possiate liberare i vostri desideri e soprattutto realizzarli.