Giorno di allenamento

Oggi, come ormai sapete, è il giorno dell'allenamento lungo
La tabella prevedeva 6 km ma visto che ero in (ottima) compagnia, mi sono lasciata trasportare dall'euforia la fatica non si è presentata.
La special guest di oggi è la mitica dott.ssa M.
Lei, della corsa è una vera professionista essendo una specializzanda di cardiologia, nel senso che la sua vita la passa interamente correndo tra le ore in ospedale, le notti, i ritorni a casa... e quindi a suo modo è abituata.
Mi piace moltissimo correre con lei perchè mi racconta davvero di tutto e io mi distraggo totalmente e potrei correre 2 ore di seguito. Infatti pensavo che per la mezza maratona che dovrò affrontare potrei registrare la sua voce sul mio lettore Mp3.

SETTIMANA 2)
GIORNO 1)

DISTANZA 7.2 KM
DURATA 1 ORA E 09 MINUTI (di cui 3 minuti di camminata di riscaldamento e una pausa di due minuti di camminata veloce al terzo km).

Impressioni:
Sempre freddo nella nostra simpatica e ridente cittadina. La pioggia era fine fine ma fitta e incessante. Però abbiamo deciso di correre comunque e con grande soddisfazione.
Parlando con un compagno di avventure (sventure) il tempo passa davvero in modo incredibile. Abbiamo corso pianissimo,chiaccherando come se fossimo ad uno dei nostri aperitivi alla "sex and the city", ma alla fine eravamo molto soddisfatte, anche perchè il target di allenamento di 6 km è stato superato e siamo arrivate a correre 7.2 km.
Abbiamo anche superato uno dei nostri record: l'ora continua di corsa.
Buona domenica a tutti.


Citazione della dott.ssa M. durante la corsa: "superare due che pesano la metà di te non ha prezzo...". Amo la saggezza di questa donna.



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