Un nuovo giorno

Che meraviglia. Finalmente una giornata di sole. Nonostante oggi mi sia trascinata al lavoro con pochissime ore di sonno all'attivo e con una serata tragicomica alle spalle, stamattina questo attesissimo sole mi ha aperto il cuore.
Oggi poi è giovedì: giorno di allenamento.

SETTIMANA 1)
GIORNO 3) (ultimo giorno di allenamento della settimana perchè le settimane nella mia tabellina iniziano di domenica ...molto anglosassone direi!)

DURATA 36 MINUTI ( di cui 1 minuto di camminata veloce verso il 25esimo minuto di corsa)
DISTANZA  4 KM


Impressioni:
Inizialmente tanto freddo e tanto buio tutt'insieme. Ma anche stasera c'era uno special guest ... mio marito (detto Topo).

Mi viene da ridere perchè dall'inizio di questa bizzarra avventura mi sembra di aver contagiato tante persone con la voglia di correre e mi fa tanto piacere perchè forse pensando a me potete credere che tutto sia possibile se davvero lo volete.
Comunque questa sera,all'inizio, ho fatto piuttosto fatica a riscaldarmi. Poi con mio marito che mi parlava delle spese dell'atto di mutuo e intanto faceva degli esercizi improbabili con le braccia mi veniva proprio da allungare il passo (per non sentire né vedere).
L'esperimento della serata però è stato di fare gli ultimi 600 m aumentando di parecchio la velocità, come letto in un articolo di "runners". E' andata proprio bene anche se guardando la distanza percorsa in 36 minuti mi rendo conto che vado proprio pianissimo. Ma c'è tempo,no?!

Sara


PS: 421 visite.Grazie a tutti.